Apa Itu Buah Kesemek ? Asal Usul Dan 20 Manfaat Buah Kesemek

Apa Itu Buah Kesemek ? Asal Usul Dan 20 Manfaat Buah Kesemek

Definisi Buah Kesemek

WIKKIP.COM – Kesemek adalah sebuah jenis buah yang berasal dari Asia Tenggara. Nama latin dari buah Kesemek adalah Garcinia parvifolia. Buah ini berwarna hijau dan berbentuk bulat, dengan kulit yang keras dan duri-duri di permukaannya. Rasa buah kesemek sangat asam dan tidak dimakan mentah. biasanya buah ini di proses menjadi jus, acar atau diolah menjadi makanan lain. Buah ini kaya akan vitamin C dan serat. Namun di negara-negara seperti Indonesia, kesemek dianggap sebagai tanaman liar yang tidak berguna dan tidak diolah menjadi produk olahan.

Jenis Jenis Buah Kesemek

  1. Garcinia parvifolia: Ini adalah jenis buah kesemek yang paling umum ditemukan di Asia Tenggara. Buah ini berwarna hijau dan berbentuk bulat, dengan kulit yang keras dan duri-duri di permukaannya. Rasa buah ini sangat asam dan tidak dimakan mentah. Biasanya digunakan untuk membuat jus, acar, atau diolah menjadi makanan lain.
  2. Garcinia atroviridis: Ini adalah jenis buah kesemek yang ditemukan di Asia Tenggara, terutama di Thailand dan Vietnam. Buah ini berwarna hijau gelap dan berbentuk bulat, dengan kulit yang keras dan duri-duri di permukaannya. Rasa buah ini sangat asam dan tidak dimakan mentah. Biasanya digunakan untuk membuat jus, acar, atau diolah menjadi makanan lain.
  3. Garcinia cowa: Ini adalah jenis buah kesemek yang ditemukan di Asia Tenggara, terutama di India dan Sri Lanka. Buah ini berwarna hijau dan berbentuk bulat, dengan kulit yang keras dan duri-duri di permukaannya. Rasa buah ini sangat asam dan tidak dimakan mentah. Biasanya digunakan untuk membuat jus, acar, atau diolah menjadi makanan lain.
  4. Garcinia dulcis: Ini adalah jenis buah kesemek yang ditemukan di Asia Tenggara, terutama di Malaysia dan Indonesia. Buah ini berwarna hijau dan berbentuk bulat, dengan kulit yang keras dan duri-duri di permukaannya. Rasa buah ini sangat asam dan tidak dimakan mentah. Biasanya digunakan untuk membuat jus, acar, atau diolah menjadi makanan lain.

Catatan: Beberapa jenis dari Garcinia mungkin diidentifikasi sebagai “kesemek” atau memiliki nama lokal yang sama dalam bahasa setempat, namun sebagian dari jenis ini mungkin tidak dikenal sebagai “buah kesemek” di seluruh dunia.

Nama Lain Buah Kesemek

  1. Asam Gelugor (Malaysia)
  2. Asam Payak (Indonesia)
  3. Asam Kandis (Indonesia)
  4. Asam Kelubak (Indonesia)
  5. Asam Gelugur (Indonesia)
  6. Asam Keping (Indonesia)
  7. Asam Jawa (Indonesia)
  8. Asam Serawak (Malaysia)
  9. Asam Nipah (Malaysia)
  10. Asam Gelugo (Singapura)
  11. Asam Kepok (Indonesia)
  12. Asam Londo (Indonesia)
  13. Asam Bali (Indonesia)
  14. Asam Jambu (Indonesia)
  15. Asam Cempedak (Malaysia)
  16. Asam Kedondong (Malaysia)
  17. Asam Kedondong Belanda (Malaysia)
  18. Asam Kedondong Jawa (Malaysia)
  19. Asam Kedondong Londo (Malaysia)
  20. Asam Jambu Merah (Malaysia)

Catatan: Nama-nama ini mungkin tidak eksklusif hanya untuk buah Kesemek dan mungkin digunakan untuk jenis Garcinia lainnya.

Manfaat Kandungan Buah Kesemek

  1. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah: Buah kesemek mengandung senyawa yang disebut asam hidroxicitrat yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
  2. Mencegah obesitas: Buah kesemek membantu dalam mengontrol nafsu makan dan mengurangi penyerapan lemak dari makanan, sehingga dapat mencegah obesitas.
  3. Mencegah diabetes: Buah kesemek dapat membantu dalam mengatur kadar gula dalam darah, sehingga dapat mencegah diabetes.
  4. Mengurangi risiko penyakit jantung: Buah kesemek dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
  5. Menjaga kesehatan saluran pencernaan: Buah kesemek kaya akan serat yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan.
  6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Buah kesemek kaya akan vitamin C yang dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  7. Menjaga kesehatan kulit: Buah kesemek kaya akan antioksidan yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit.
  8. Menjaga kesehatan tulang: Buah kesemek kaya akan kalsium yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang.
  9. Meningkatkan fungsi otak: Buah kesemek kaya akan antioksidan yang dapat membantu dalam meningkatkan fungsi otak.
  10. Menjaga kesehatan mata: Buah kesemek kaya akan vitamin A yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata.
  11. Menurunkan tekanan darah: Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah, sehingga dapat mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.
  12. Menjaga kesehatan saluran cerna: Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saluran cerna dan mencegah kerusakan pada lambung dan usus.
  13. Meningkatkan metabolisme: Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam menurunkan berat badan.
  14. Mencegah infeksi: Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat membantu dalam mencegah infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  15. Menjaga kesehatan jantung: Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.
  16. Mencegah kanker: Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat membantu dalam mencegah kanker dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
  17. Meningkatkan mood: Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat meningkatkan mood dan membantu dalam mengatasi depresi.
  18. Menjaga kesehatan gigi: Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan gigi dan mencegah karies.
  19. Meningkatkan fungsi hati: Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat membantu dalam meningkatkan fungsi hati dan mencegah kerusakan hati.
  20. Mencegah anemia: Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat membantu dalam mencegah anemia dan meningkatkan produksi sel darah merah.

Catatan: Beberapa manfaat kesehatan yang disebutkan di atas belum tentu dibuktikan oleh penelitian yang konsisten, sehingga perlu lebih banyak penelitian untuk memvalidasi manfaat-manfaat tersebut.


Tags: Arti Kata Buah Kesemek, Makna Buah Kesemek, Maksud Buah Kesemek, Penjelasan Buah Kesemek, Pengertian Buah Kesemek, Definisi Buah Kesemek

Leave a Reply